News

TVH-Skigymnastik beginnt am 7. Oktober um 18:30 in der Göbelhalle

Der Herbst hat die Regie übernommen, die jetzt kürzer werdenden Tage machen den Sport im Freien nach Feierabend nicht mehr uneingeschränkt möglich.
Unsere wieder stattfindende Skigymnastik bereitet auf die Wintersportsaison vor, und so kommen wir fit durch den Winter.

Die im Sommer erarbeitete Kondition und Fitness sollte „konserviert“ werden, das Zauberwort auf den Weg in den Schnee heißt Skigymnastik. Man darf das Ganze – wenn man möchte - gerne auch Workout nennen.

Zirkeltraining, Hinternisparcours und Übungen mit Gymnastik-und Medizinball gehören zum Übungsprogramm. So oder so geht es um Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Vor allem um Ertüchtigung der tief sitzenden Muskulatur. Mitmachen können alle, die  fit über den Winter kommen wollen, auch ganz ohne Ski und Snowboard.

Wer Loipen und Abfahrten mit einem Lächeln genießen will, sollte unbedingt mit dabei sein. Neben dem Können entscheidet die Kraft in den Beinen darüber, ob man sportlich über die Pisten gleitet oder alsbald ermattet den Einkehrschwung ansetzen muss. Auch verringert sich das Verletzungsrisiko auf Piste und in der Loipe. Buckelpisten- und Tiefschneefahren sowie das Skaten  werden, so vorbereitet, zum Genuss.

Ab 7. Oktober findet jeden Mittwoch um 18:30 Uhr die Übungsstunde in der Helmbrechtser Göbelhalle statt. Neueinsteiger können natürlich erstmals nur zum Schnuppern kommen.

Anmeldungen unter eddi@frankenwald4you.de

Herzlich willkommen zur TVH-Skigymnastik!

Sibylle und Eddi Dümmling

Zurück zur Übersicht