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TVH-Skigymnastik startet am 8. Oktober in der Göbelhalle

Der Sommer ist leider vorbei und die jetzt kürzer werdenden Tage machen den Sport im Freien nach Feierabend  nicht mehr uneingeschränkt möglich. Die  jetzt wieder stattfindende Skigymnastik bereitet uns auf die Skisaison vor und wir kommen so besser durch den Winter.

Im Sommer erarbeitete Kondition und Fitness muss „konserviert“ werden, das Zauberwort auf den Weg in den Schnee heißt Skigymnastik. Man darf das Ganze – wenn man möchte - gerne auch Workout nennen.

Zirkeltraining, Hindernisparcours und Übungen mit Gymnastik- und Medizinball gehören zum Übungsprogramm. So oder so geht es um Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Vor allem auch um Ertüchtigung der tiefsitzenden Muskulatur. Mitmachen können alle, die  fit über den Winter kommen wollen, natürlich auch ganz ohne Ski und Snowboard.

Wer Loipen und Abfahrten mit einem Lächeln genießen will, sollte unbedingt mit dabei sein. Neben dem Können entscheidet die Kraft in den Beinen darüber, ob man sportlich über die Pisten gleitet oder alsbald ermattet den Einkehrschwung ansetzen muss. Auch verringert sich das Verletzungsrisiko auf Piste und in der Loipe. Buckelpisten- und Tiefschneefahren sowie das Skaten werden, so vorbereitet, zum Genuss.

Ab 8. Oktober findet jeden Mittwoch um 18:30 Uhr die Übungsstunde in der Helmbrechtser Göbelhalle statt. Neueinsteiger können natürlich erstmal nur zum Schnuppern kommen.

Anmeldungen sehr gerne unter eddi@frankenwald4you.de.

Herzlich willkommen zur TVH-Skigymnastik!


Eddi Dümmling

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