Skigymnastik

*** SKIGYMNASTIK STARTET am  7. Oktober 2020 um 19:00 Uhr in der Göbelhalle***


Fit durch den Winter: Die TVH-Skigymnastik 

Wenn die Blätter fallen, die Tage kürzer werden, kommt für uns die Zeit in der wir uns mehr und mehr im Haus aufhalten. Die Aktivitäten die der schöne Sommer mit sich brachte, sind so nicht mehr uneingeschränkt möglich. Mit der TVH-Skigymnastik kommen Sie fit durch den Winter.

 
Wer auf der Piste eine gute Figur machen will, sollte unbedingt mit dabei sein - Wintersport ist schließlich mehr als Sessellift und Jagatee. Neben dem Können entscheidet vor allem die Kraft in den Beinen darüber, ob man sportlich über die Pisten gleitet oder alsbald ermattet den Einkehrschwung ansetzen muss. Auch verringert sich das Verletzungsrisiko auf Piste und in der Loipe. Buckelpisten- und Tiefschneefahren sowie das Skaten werden so vorbereitet zum Genuss.

Unsere im Sommer erarbeitete Kondition und Fitness muss „konserviert“ werden, das Zauberwort auf dem Weg in den Schnee heißt Skigymnastik. Man darf das Ganze – wenn man möchte - gerne auch Workout nennen.
So oder so geht es um Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Vor allem um Ertüchtigung der tief sitzenden Muskulatur. Mitmachen können alle, die  fit über den Winter kommen wollen, auch ganz ohne Ski und Snowboard.

Herzlich willkommen zur TVH-Skigymnastik!

Leiter:              Eddie Dümmling

Trainingszeit:   Mittwoch von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Göbel-Halle (Oktober bis März)