Fit durch den Winter: Die TVH-Skigymnastik

Die TVH-SKIGYMNASTIK startet am 5. Oktober - Training immer am Mittwoch um 18:30 Uhr in der Göbelhalle


Aktivitäten, die der schöne Sommer mit sich brachte sind so nicht mehr uneingeschränkt möglich - mit der jetzt stattfindenden Skigymnastik bereiten wir uns auf die Skisaison vor und kommen so besser durch den Winter.

Wer auf der Piste eine gute Figur machen will, der sollte unbedingt mit dabei sein. Neben dem Können entscheidet vor allem die Kraft in den Beinern darüber, ob man sportlich über die Pisten gleitet oder alsbald ermattet den Einkehrschwung ansetzen muss. Auch verringert sich das Verletzungsrisiko auf Piste und in der Loipe. Buckelpisten- und Tiefschneefahren sowie das Skaten werden, so vorbereitet, zum Genuss.

Die im Sommer erarbeitete Kondition und Fitness muss „konserviert“ werden, das Zauberwort auf den Weg in den Schnee heißt Skigymnastik.

Man darf das Ganze – wenn man möchte - gerne auch Workout nennen. Zirkeltraining, Hindernisparcours und Übungen mit Gymnastik-und Medizinball gehören zum Übungsprogramm. So oder so geht es um Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Vor allem um Ertüchtigung der tief sitzenden Muskulatur.

Mitmachen können alle, die fit über den Winter kommen wollen, auch ganz ohne Ski und Snowboard.

Neueinsteiger können natürlich erstmal nur zum Schnuppern kommen.

Herzlich willkommen zur TVH-Skigymnastik!


Leiter:             Eddi Dümmling