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***NEU: Start je am Montag und Donnerstag um 19 Uhr an der Göbel-Halle***
(Nordic) Walking - der Fußweg zur Gesundheit
Viele sitzen den ganzen Tag an ihrem Arbeitsplatz im Büro. Aber Joggen? (Nordic) Walking ist eine hervorragende Alternative, die immer mehr Anhänger findet!
Dem Anspruch jedes Sportvereins, Bewegungsmöglichkeiten für alle Personen- und Altersgruppen anzubieten, wurde der TV Helmbrechts vor vielen Jahen mit der Gründung einer Walkinggruppe gerecht.
Walking ist, einfach gesagt, ein schnelles, sportliches Gehen, bei dem Spass, Fitness und vor allem die Gesundheit im Vordergrund stehen.
Der sanfte Ausdauersport Walking verbessert und erhält nach modernen sportmedizinischen Erkenntnissen auf einfache Art und Weise ein Leben lang die körperliche Leistungsfähigkeit, beugt Erkrankungen vor und wirkt sich positiv auf Seele und Geist aus. Auf Grund der geringen Belastung von Gelenken, Sehnen und Bändern beim Walken ist kaum mit Verletzungen oder Überlastung zu rechnen. Wer allerdings unter Herzrythmusstörungen oder Gelenkbeschwerden leidet, sollte sich erst die Starterlaubnis vom Arzt holen.
Da Walking keiner besonderen Sportanlagen oder aufwendiger Ausrüstung bedarf, bietet es sich überall und für jede Altersstufe an - auch für bisher wenig aktive Menschen ist Walking leicht erlernbar. Walking ist übrigens nicht nur ein Frauensport, auch immer mehr Männer entdecken die Vorzüge der Trendsportart.
Zum Schnupper-Training beim TVH sind Männer und Frauen jeden Alters herzlich eingeladen!! Die Trainigsstunden finden ganzjährig statt - im Sommer im Kriegswald, im Winter auf geräumten Radwegen.
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